今年もあと少し日々寒さも増します。

私！この頃朝夜くしゃみや咳が出たり

お風呂あがりに足首あたりが痒くなってﾌﾟﾂﾌﾟﾂが出たり、、、します。

ん！！これは寒暖差アレルギーなのかも？！

寒暖差アレルギーとは

血管運動性鼻炎といいます。温度差の刺激で鼻の粘膜が腫れることで起こります。

症状としては、

・気温差７℃以上で鼻がムズムズ、サラサラの鼻水が出る

・咳、くしゃみが出る

・食欲低下

・肌トラブル（湿疹など）

そういえば、来店されたお客様も入室されてすぐテッシュを使われる方も

増えたかも、、あなたも症状はありますか？

対策＆予防

・ストレッチと深呼吸で全身の血流をよくする

・首、手首、足首の３つを保温する

・早寝＆早起きをする（朝日を浴びる、夜はぬるめのお風呂に入る）

肌トラブル、、ちなみに私は足首のﾌﾟﾂﾌﾟﾂにポリシー化粧品の

ファミリークリームをつけており、すぐにかゆみが取れて治りました♡